6 beste crosstrainers

De koopgids voor crosstrainers

Tegenwoordig wordt het een trend om thuis een bepaalde gym te maken met verschillende apparaten. Mocht je op zoek zijn naar een sportapparaat dat met weinig beweging een volledige work-out levert, dan kun je een crosstrainer overwegen.

Wat is een crosstrainer?

Crosstrainers zijn favoriete apparaten en maken vaak onderdeel uit van een sportschool. Ze helpen je om je spieren te trainen en calorieën te verbranden. Omdat de crosstrainer eenvoudig in gebruik is en veel voordelen bezit, is het voor iedere nieuwe gebruiker geschikt. Crosstrainers worden vaak vergeleken met elliptische apparaten. Bij de elliptische machine tref je een statische hendel aan die je helpt om rechtop te blijven staan tijdens de sportoefening. Aan de andere kant staan de crosstrainers met bewegende hendels en deze zullen tijdens de training meebewegen.

Verschillende soorten crosstrainers

Magnetische vs. Elektromagnetische crosstrainer

De magnetische crosstrainers zijn ideaal als instapmodel te gebruiken en daarnaast ook goed betaalbaar. Mocht je geen benul hebben welke crosstrainer goed bij je aansluit, bekijk dan of het apparaat een knop of hendel bezit. Via deze knop kun je namelijk de resistentie van het apparaat verstellen en je work-out beïnvloeden. Elektromagnetische crosstrainers gebruiken magnetische velden waarmee de resistentie wordt beïnvloed. Deze crosstrainers hebben geen knop of hendel op het apparaat staan, want de resistentie kan eenvoudig via een knop op de display worden ingesteld. Zo hoef je nooit te bukken om de resistentie aan te passen. Toch zijn deze apparaten duurder dan de magnetische crosstrainers.

Voor- of achterwiel aangedreven crosstrainers

Achterwiel aangedreven crosstrainers maken gebruik van een vliegwiel, zodat de elliptische beweging eigenlijk een wandeling nabootst. Sommige personen vinden deze beweging plezierig en bereiken hiermee een totale work-out. Aan de andere kant hebben we voorwiel aangedreven crosstrainers staan. Deze apparaten hebben het vliegwiel aan de voorkant staan en daarmee wordt een circulerende beweging gemaakt.

Instap vs. Modaal vs. Professioneel

De instapmodellen zijn uitermate geschikt voor startende sportscholen met een bepaald budget. Ze zijn eenvoudig in gebruik en beschikken over 0 – 7 work-out programma’s. Het gewicht van het vliegwiel ligt tussen 2 – 6 kilogram, terwijl de paslengte tussen 27 – 36 centimeter ligt. Verder kan de machine een totaalgewicht aan dat tussen 100 – 125 kilogram ligt. De Modale crosstrainers worden van sterker materiaal vervaardigd en beschikken ook over meerdere work-out programma’s. Wellicht hebben ze ook een L.C.D. beeldscherm op de crosstrainer staan, die het uitvoerende programma aantoont. Over het algemeen bezitten deze apparaten 6 – 12 programma’s. Het vliegwiel weegt tussen 6 – 9 kilogram en de paslengte varieert van 36 – 40 centimeter. Daarnaast kan het apparaat ook 100 – 125 kilogram aan en dit blijkt hetzelfde gewicht te zijn als het instapmodel. De professionele crosstrainers zijn ideaal voor iedereen die van premium functies en verschillende work-outs houdt. Met deze crosstrainers kun je uit 12 – 32 work-out programma’s kiezen. Het vliegwiel weegt ergens tussen 6 – 13 kilogram en de paslengte varieert tussen 43 – 109 centimeter.

Verder kan de crosstrainer een gewicht aan dat tussen de 113 – 150 kilogram ligt.

Waar moet je opletten als je een crosstrainer aanschaft?

Bij de aanschaf van een crosstrainer is het belangrijk te weten welk work-out programma je wilt uitvoeren. Zo kun je makkelijk het type crosstrainer uitkiezen en daarbij de eventuele functies erop aanpassen.

Work-out programma’s

Veel crosstrainers worden met bepaalde programma’s geleverd die je als work-out kunt gebruiken. Hoe meer work-out programma’s de crosstrainer bezit, des te beter. Sommige machines bezitten diverse uitdagende niveaus, zodat je uiteindelijk bepaalde snelheden toepast en meer calorieën verbrandt.

De hoogte van het vliegwiel

Zwaardere vliegwielen zijn eenvoudiger te trappen en geven daarbij ook een hogere resistentie. Wil je dus uiteindelijk zonder enige moeite een uitdagende work-out bereiken? Kies dan voor een zwaarder vliegwiel.
Dit diagram toont de verdeling van het vliegwiel- gewicht aan bij alle crosstrainers.

Staplengte

De staplengte van een crosstrainer is gerelateerd aan de beweging. Daarom kun je kiezen uit een wandelbeweging (korte staplengte) of een renbeweging (langere staplengte). Deze functie is ook geschikt als je gezin uit meerdere personen bestaat. Volwassenen hebben immers een staplengte van 40 centimeter. Mocht je dus op zoek gaan naar een crosstrainer, bekijk dan of de staplengte handmatig of via de machine te verstellen is.

Resistentie opties

Mocht je meerdere work-outs willen uitvoeren, dan is het belangrijk om een crosstrainer met verschillende resistentie opties te kiezen. De serieuze sportfanaten zullen een crosstrainer met minimaal 10 verschillende resistentie opties moeten uitkiezen, want hiermee zullen ze hun uiteindelijke doel behalen.

Dit diagram toont de verdeling van het aantal resistentie opties aan bij alle crosstrainers.

Helling

Via deze functie worden bepaalde spiergroepen gestimuleerd tijdens de work-out. Je kan de hellingshoek van horizontaal naar lichtelijk omhoog instellen. Een crosstrainer met een instelbare hellingshoek is geweldig om bepaalde spieren en bovendijen te trainen.

Grootte

Het is belangrijk dat je eerst het oppervlak opmeet waar de crosstrainer wordt geplaatst. Zo kun je meteen zien of er voldoende plaats is, of dat je voor een kleiner model moet gaan, zoals (een voorwiel gedreven crosstrainer).

Gebruikersgemak

Je wilt je crosstrainer zo eenvoudig mogelijk gebruiken. Mocht je tijdens een work-out niet telkens de resistentie of staplengte handmatig aan willen passen, dan zul je toch een verbeterde uitvoering moeten kiezen. Schokt of stopt de crosstrainer pardoes? Dan is het beter om een ander apparaat te nemen.

Zichtbare statistieken

Mocht je graag jouw persoonlijke vooruitgang willen bekijken, dan zul je toch voor een crosstrainer met beeldscherm moeten gaan. Zo kun je alle statistieken eenvoudig zien. Andere crosstrainers beschikken namelijk over functies die je hartritme en verbrande calorieën inschatten.

Wat is de prijs van een crosstrainer?

De prijs van een crosstrainer varieert van € 399 tot aan € 1800. Je kan een lage kwaliteit en beperkte functies verwachten bij goedkopere crosstrainers.

Deze grafiek toont de prijsverdeling aan tussen gepresenteerde crosstrainers uit onze vergelijking.

De goedkoopste crosstrainer in onze vergelijking is de Focus Fitness Fox 3, die in online winkels verkrijgbaar is voor de prijs van € 399.

In onze vergelijking zijn dit de 3 goedkoopste crosstrainers.

Waarom zou ik een crosstrainer aanschaffen?

Crosstrainers zijn geweldig geschikt om een goede cardio work-out uit te voeren. Met deze apparaten zul je al snel een verbetering in longcapaciteit en fitness zien.

Volledige work-out

Crosstrainers zijn niet alleen voor je benen geschikt, maar geven je een totale work-out. Zo kun je goed je spieren, billen, quads en armen trainen. Daarnaast kan de crosstrainer ook je maag en zijkant trainen via een uitgevoerde zacht draaiende beweging. Mocht je serieus willen trainen? Dan bestaat er ook de optie om het resistentieniveau te verhogen.

Gewichtsverlies en calorieverbranding

Ben je van plan om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen? Crosstrainers helpen om bepaalde spiergroepen te trainen en uiteindelijk een intensieve work-out te bereiken. Zet het resistentieniveau laag, zodat je jouw cardio en gewichtsverlies kan behalen. Houd er ook rekening mee dat je leeftijd, geslacht en de work-out bepaalt hoeveel calorieën je uiteindelijk op een crosstrainer verbrandt.

Lage impact training

Crosstrainers zullen geen inspanning op je knieën uitoefenen, zelfs als je een totale work-out uitvoert. Met deze crosstrainers ben je in staat om je persoonlijke fitness niveaus te verbeteren, zonder je spieren te belasten.

Welke crosstrainer merken zijn de beste?

Deze ranglijst vergelijkt de diverse merken van de gepresenteerde crosstrainers van onze vergelijking. De ranglijst van verschillende merken is gebaseerd op de gemiddelde score van ieder merk uit onze vergelijking.